Zachte handen. Diepe ontspanning.
Helemaal voor jou.
Zwanger zijn is hard werken. Laat je daarom dragen – even niet door je lichaam, maar door warme handen, zachte aandacht en ontspannen zijn.
INTENSE ONTSPANNING VOOR JOUW VERANDERENDE LICHAAM
Zwangerschapsmassage bij Bloomilly
Tijdens de zwangerschap verandert er veel, niet het minste in je lichaam. Rugpijn, spanning in je bekken, onrustige benen of simpelweg vermoeidheid… Een prenatale massage helpt je om opnieuw te zakken in je lichaam en ruimte te maken voor rust.
Maar bij Bloomilly geen vaste protocol dat we gewoon even snel afwerken, wel persoonlijke aandacht en gerichte aanrakingen. Op basis van een kort intakegesprek, mijn ervaring en intuïtie, stem ik de massage helemaal af op jouw lichaam.
Wat doet een zwangerschapsmassage met je?
Een goed afgestemde massage:
Verlicht rug-, nek- en bekkenklachten
Je lichaam draagt steeds meer gewicht, je houding verandert, en je spieren staan onder spanning. Met gerichte technieken breng ik verlichting in de zones die het meeste dragen, zodat jij weer wat losser en vrijer kan bewegen.
Vermindert vochtophoping en zware benen
Tijdens de zwangerschap houden veel vrouwen vocht vast, vooral in warme periodes en naar het einde van de zwangerschap. Een zachte massage helpt de circulatie op gang te brengen en geeft je benen opnieuw lichtheid.
Bevordert je slaap en ontspanning
Door de diepe ontspanning daalt je stressniveau, en dat merk je ook ’s nachts. Veel vrouwen geven aan na een massage beter te slapen en rustiger in hun hoofd te zijn.
Ondersteunt je hormoonbalans
Massage stimuleert de aanmaak van oxytocine en serotonine, je natuurlijke gelukshormonen, terwijl het stresshormoon cortisol daalt. Dat draagt bij aan een gevoel van rust, veiligheid en emotioneel evenwicht.
Helpt je je meer verbonden te voelen met je lichaam en je baby
In de dagelijks drukte kan je zwangerschap soms aanvoelen als iets ‘dat erbij komt’. Een massage is een uitnodiging om stil te vallen en bewust contact te maken – met je adem, je buik, je baby, en jezelf.
Hoe verloopt een massagesessie bij Bloomilly?
Een zwangerschapsmassage is mogelijk vanaf 13 weken zwangerschap en wordt altijd door Sofie zelf uitgevoerd.
Bij aankomst mag je plaatsnemen in de zetel voor een kort intakegesprek. We overlopen hoe je je voelt, welke zones van jouw lichaam extra aandacht vragen en andere belangrijke aspecten.
Daarna kleed je je uit tot op je ondergoed in de private paskamer en kan je rustig plaatsnemen, in zijligging, op de zachte verwarmde massagetafel. Alles is voorbereid, van fris gewassen handdoeken en voldoende kussens voor jouw comfort tot sfeervol licht en rustgevende muziek.
Jouw massage start met het verfrissen van jouw voeten, om even rustig aan te komen, te landen en te ontspannen. Daarna start ik met het masseren van voeten, benen, heupen, handen, armen, rug en nek. Ook je buik kan gemasseerd worden als je dat wenst. Ik werk daarbij met 100% natuurlijke oliën van Sjankara en gebruik zachte, gerichte technieken, helemaal afgestemd op jouw zwangere lichaam.
Na afloop is er tijd om rustig op adem te komen en je opnieuw aan te kleden, en met nieuwe zachtheid weer op pad te gaan.
(Er is geen mogelijkheid om te douchen.)
Welke massage past bij jou?
Zwangerschapsmassage Silver
60 min pure ontspanning
Een kort maar krachtig moment voor jezelf. Ideaal om spanningen te verlichten en je lichaam weer ademruimte te geven.
75,00€ voor 1 sessie
199,00€ voor 3 sessies
Zwangerschapsmassage Gold
90 min diepe herbronning
Meer tijd, meer rust, meer aandacht. Perfect als je lichaam snakt naar die extra lange pauze of als je meerdere spanningszones wil laten behandelen.
110,00€ voor 1 sessie
299,00€ voor 3 sessies
Wat zeggen andere mama’s over de prenatale massages
“Ik voelde me nadien lichter, rustiger en meer in mijn lichaam dan ervoor.”
De combinatie van zachte aanraking en volledige ondersteuning in zijlig was zó welkom. Ik lig nu niet graag mee op mijn rug. Sofie voelt intuïtief aan wat je nodig hebt, zonder dat je het moet uitleggen.
Laura
29 weken zwanger
“Eindelijk iemand die echt begrijpt hoe een zwangere vrouw zich voelt.”
Van de hartelijke ontvangst tot het rustige nagenieten: alles klopte. Dit was geen standaard massage, maar volledige zorg en aandacht. Dit was precies wat ik nodig had zo dicht bij mijn bevalling. Heerlijk!
Kim
36 weken zwanger
“Ik wist niet dat een massage zo veel meer kon doen dan alleen ontspanning geven.”
Mijn bekkenpijn verminderde, mijn rug voelde minder stram aan, ik sliep beter en ik voelde me verbonden met mijn lijf en mijn babytje. Sofie heeft gouden handen, dit was zoooo fijn.
Tiany
24 weken zwanger
Ik ben Sofie,
ik help je genieten van je zwangerschap
Ik ben doula, mama van twee én jouw massagetherapeut. Ik geloof in de kracht van aanraking, de rust van aanwezigheid en de waarde van écht afgestemd zijn.
In 2021 volgde ik mijn eerste opleiding zwangerschapsmassage, en in 2023 en 2024 verdiepte ik me verder in massage bij het zwangere lichaam, fasciawerk en emotionele integratie. Dankzij mijn achtergrond als doula weet ik waar jouw lijf steun nodig heeft, en waar het ruimte mag krijgen.
Hier mag jij gewoon zijn. Met alles wat er is. En even niets moeten.
ALLES WAT JE WILT WETEN
Frequently Asked Questions
01. Vanaf hoeveel weken zwangerschap mag ik een massage boeken?
Een zwangerschapsmassage kan vanaf 13 weken zwangerschap. Eerder in de zwangerschap masseer ik enkel op aanvraag en na overleg, afhankelijk van je medische situatie en comfort.
02. Moet ik iets voorbereiden of meenemen?
Niet veel! Draag comfortabele kleding en hou er rekening mee dat er wat olie op je huid blijft na de massage. Kies dus voor kleding die daar tegen kan. Alles wat je verder nodig hebt, voor en na de sessie, is aanwezig in de praktijk.
03. Welke producten gebruik je tijdens de massage?
Ik werk uitsluitend met natuurlijke en 100% zuivere massageolie op basis van zoete amandelolie van Sjankara. Deze oliën zijn veilig tijdens de zwangerschap, zacht voor de huid en heerlijk geurend zonder te overheersen.
04. Wat moet ik doen na de massage?
Neem nadien wat tijd voor jezelf en drink voldoende water. Je lichaam is in herstelmodus gegaan en heeft vocht nodig om afvalstoffen af te voeren. Plan bij voorkeur geen drukke activiteiten vlak na de massage.
05. Wanneer is een zwangerschapsmassage af te raden?
Bij bepaalde complicaties of risico’s, zoals hoge bloeddruk, bloedverlies of zwangerschapsvergiftiging, overleggen we eerst. Twijfel je of het veilig is voor jou? Vraag gerust advies aan je zorgverlener of contacteer mij vooraf.
06. Kan ik ook een massage boeken als ik klachten heb?
Ja, zeker. Rugpijn, bekkeninstabiliteit of vermoeide benen zijn net veelvoorkomende redenen om een massage te boeken. Vermeld bij je reservatie of tijdens de intake wat je ervaart, zodat ik daar extra aandacht aan kan geven.
Andere diensten die je misschien interessant vindt
Geboorteplan maken
Wil je wat hulp met het opstellen van jouw geboortewensen? Of jouw plan afstemmen met een ervaren doula?
Partnerles
Wilt jouw partner leren hoe hij/zij jou het beste kan helpen tijdens je bevalling? We oefenen samen handige technieken.
Doulatraject
Persoonlijke begeleiding gedurende je hele zwangerschap, bevalling en nadien? Lees alles over de doulatrajecten.