Een keizersnede: voor sommigen voelt het als een opluchting, voor anderen als een teleurstelling. Maar wat bijna niemand echt op voorhand beseft, is dat een keizersnede een zware lichamelijke én emotionele ingreep is. Het is geen ‘makkelijkere’ bevalling, het is een...

Wanneer we denken aan bevallen, denken we vaak aan weeën, ontsluiting en persen. Maar er is nog iets anders, iets wat vaak te weinig aandacht krijgt: jouw comfort.En geloof mij, dat is geen luxe. Comforttechnieken kunnen écht het verschil maken tussen je bevalling...

Misschien heb je al eens gehoord van een doula, maar vraag je je af wat ze precies doet. Is een doula een soort alternatieve geboortecoach met geitenwollen sokken en wierook? Of is het iemand die écht een verschil kan maken tijdens de zwangerschap en bevalling? In...

Bevallen is bewegen Veel vrouwen associëren bevallen met stil liggen op een bed, zoals we vaak in films en tv-series zien. Maar in werkelijkheid is ons lichaam – en vooral ons bekken – gemaakt om te bewegen, zeker tijdens de arbeid. Beweging helpt niet alleen om weeën...

Hormonen en bevalling: hoe ze samenwerken en hoe jij ze kunt ondersteunen De geboorte van je baby is een magisch proces, gestuurd door een krachtige cocktail van hormonen. Deze natuurlijke stoffen zorgen ervoor dat je lichaam zich voorbereidt, de bevalling vlot...

In deze aflevering neem ik je mee in de geboorteverhalen van mijn twee kinderen. Twee totaal verschillende ervaringen, maar allebei met waardevolle lessen. Misschien herken je je in bepaalde situaties of haal je er inspiratie uit voor je eigen bevalling. Hoe dan ook,...