Perinatale counseling
Ruimte voor jouw verhaal, ook als het niet roze aanvoelt
Zwanger zijn of mama worden is niet altijd alsof je op een roze wolk zit. Soms voelt het zwaar, overweldigend of eenzaam. Tijdens een counselinggesprek van 60 minuten is er ruimte voor jouw verhaal, met alles wat daarbij hoort. Je hoeft het niet alleen te dragen.
Wat is perinatale counseling?
Perinatale counseling is een laagdrempelig, praktisch gesprek waarin jij als zwangere vrouw of nieuwe mama centraal staat. Het is geen therapie die diep in je verleden graaft en ook geen coaching die je met doelen en actiepunten naar huis stuurt. Counseling zit daartussenin: er is ruimte om te voelen en te delen, en tegelijk krijg je handvatten om met je situatie om te gaan.
Met de methode en houding die ik leerde bij Draag-Kracht (opleiding sinds 2021) luister ik zonder oordeel, stel ik gerichte vragen en help ik je opnieuw rust en vertrouwen te vinden.
Voor wie is dit consult?
-
Zwangere vrouwen die meer angst of spanning ervaren dan vreugde.
-
(Nieuwe) mama’s die zich eerder op een grijze wolk dan een roze voelen.
-
Ouders die willen praten over hun bevallingservaring.
-
Iedereen die nood heeft aan een veilige plek om emoties te delen en te verwerken.
Hoe verloopt de counseling?
We starten ons gesprek met wat er nu het meest bij jou leeft. Van daaruit praten we door over je gevoelens, gedachten en ervaringen. Ik luister, stel vragen en reik inzichten of technieken aan die jou ademruimte geven. Het is geen vast schema: jouw verhaal bepaalt het verloop.
Duur en prijs
Een veilige plek om je gevoelens en zorgen te delen
Perinatale counseling
60 min
een-op-een gesprek
Krijg ruimte voor jouw negatieve gevoelens en ervaringen en leer er stap voor stap mee omgaan.
75,00€
Wat levert het je op?
-
Een veilige plek om je gevoelens en zorgen te delen
-
Erkenning en meer rust in je zwangerschap of moederschap
-
Praktische handvatten om met spanning en onzekerheid om te gaan
-
Meer verbinding met jezelf en je omgeving
-
Een eerste stap naar herstel en vertrouwen
Wat zeggen andere mama’s over de counseling
“Het gesprek gaf me erkenning en ik voelde me eindelijk begrepen.”
Iedereen zei dat ik moest genieten, maar ik voelde me vooral angstig en verdrietig. Het gesprek gaf me erkenning en ik voelde me eindelijk begrepen.
Nona
32 weken zwanger
“Na enkele sessies voel ik me opnieuw gelukkig en dankbaar.”
Na de bevalling zat ik niet op een roze wolk. Het voelde alsof niemand dat begreep. Sofie gaf me ruimte om mijn verhaal te doen en mijn gevoelens ruimte te geven. Na enkele sessies heb ik terug vertrouwen en voel ik me opnieuw gelukkig en dankbaar.
An
Mama van 2 kinderen
“Het was precies de ademruimte die ik zocht.”
Ik twijfelde of ik dit wel nodig had, maar het was precies de ademruimte die ik zocht. De erkenning, het mogen loslaten van enkele ‘moetjes’, realistische verwachtingen scheppen… Het heeft me enorm geholpen.
Eline
Mama van een zoontje van 4 maanden
Waarom bij mij?
Sinds 2021 ben ik perinataal counselor, opgeleid door Draag-Kracht, en combineer ik die kennis met mijn ervaring als doula. Ik bied jou een warme en respectvolle plek waar je je verhaal kwijt kan, zonder oordeel of haast. Counseling is niet zweverig, maar concreet en praktisch – precies wat veel vrouwen nodig hebben in deze intense periode.
ALLES WAT JE WILT WETEN
Frequently Asked Questions
01. Is dit hetzelfde als therapie of coaching?
Nee. Therapie gaat vaak dieper en langduriger, coaching is meer gericht op actie en doelen. Counseling is laagdrempeliger: een plek om je verhaal te delen, erkenning te krijgen en praktische handvatten te ontvangen.
02. Kan ik dit ook samen met mijn partner volgen?
Dat kan, maar meestal is het gesprek vooral voor jou als (toekomstige) mama. Partners zijn welkom als dat voor jou helpend voelt.
03. Moet ik een specifiek probleem hebben om een afspraak te maken?
Nee. Ook als je gewoon voelt dat je vastloopt of nood hebt aan een luisterend oor, ben je welkom.
04. Hoeveel sessies zijn er nodig?
Dat verschilt per persoon en situatie. Soms is één gesprek genoeg, soms is het fijn om meerdere keren af te spreken.
Andere diensten die je misschien interessant vindt
Bevalling 101
Leer tijdens een één-op-één consult alles wat je moet weten over bevallen en stel me al jouw vragen.
Babycommunicatie
Leer de noden van je baby herkennen voor minder huilen en meer rust.
Doulatraject
Persoonlijke begeleiding gedurende je hele zwangerschap, bevalling en nadien? Lees alles over de doulatrajecten.