BloomTalks: Wat ze je niet vertellen over zwangerschap en pril ouderschap
In BloomTalks vertelt doula en mama Sofie Lobbens van Bloomilly je alles wat je móét weten over zwangerschap, bevalling, borstvoeding en het prille ouderschap. Eerlijk en zonder filter – geen roze wolken als die er niet zijn. Wel wetenschappelijk onderbouwde feiten, persoonlijke verhalen en af en toe een bijzondere gast. Dit is jouw gids naar moederschap met een flinke dosis kennis, zelfvertrouwen en een vleugje humor. Voor mama’s die willen weten wat niemand je vertelt, maar wat je echt had willen weten. 🎧
Alle afleveringen
05 – Wat is een doula nu eigenlijk? En wat doet ze?
Misschien heb je al eens gehoord van een doula, maar vraag je je af wat ze precies doet. Is een doula een soort alternatieve geboortecoach met geitenwollen sokken en wierook? Of is het iemand die écht een verschil kan maken tijdens de zwangerschap en bevalling? In deze blogpost leg ik je uit wat een doula is, wat ze wel en niet doet, en waarom haar aanwezigheid tijdens een bevalling een groot effect kan hebben. We duiken in de wetenschappelijke onderbouwing, het zogenaamde ‘doula-effect’, en bespreken hoe een doula jou en je partner kan ondersteunen bij een positieve geboorte-ervaring. Wat
04 – Waarom bewegen tijdens je bevalling belangrijk is en welke bewegingen helpen nu echt
Bevallen is bewegen Veel vrouwen associëren bevallen met stil liggen op een bed, zoals we vaak in films en tv-series zien. Maar in werkelijkheid is ons lichaam – en vooral ons bekken – gemaakt om te bewegen, zeker tijdens de arbeid. Beweging helpt niet alleen om weeën beter op te vangen en de pijn draaglijker te maken, maar ook om je baby te helpen indalen en geboren te worden. Wist je dat je bekken meerdere gewrichten heeft en dus mobiel is? Dit betekent dat je met de juiste bewegingen letterlijk meer ruimte kunt creëren, waardoor de doorgang voor je
03 – De magische hormonencocktail bij je bevalling
Hormonen en bevalling: hoe ze samenwerken en hoe jij ze kunt ondersteunen De geboorte van je baby is een magisch proces, gestuurd door een krachtige cocktail van hormonen. Deze natuurlijke stoffen zorgen ervoor dat je lichaam zich voorbereidt, de bevalling vlot verloopt en je na de geboorte kan herstellen. In deze blogpost duiken we dieper in de vijf belangrijkste hormonen die een rol spelen tijdens de bevalling: relaxine, prostaglandines, oxytocine, endorfines en adrenaline. We leggen uit hoe ze samenwerken, wat je kunt doen om ze te ondersteunen en welke rol je partner hierin speelt. 1. Relaxine – De verzachter
02 – De geboorteverhalen van mijn kinderen en wat jij eruit kan leren
In deze aflevering neem ik je mee in de geboorteverhalen van mijn twee kinderen. Twee totaal verschillende ervaringen, maar allebei met waardevolle lessen. Misschien herken je je in bepaalde situaties of haal je er inspiratie uit voor je eigen bevalling. Hoe dan ook, ik hoop dat mijn verhalen jou helpen om met meer vertrouwen naar jouw bevalling toe te leven. Zwangerschap en bevalling van mijn eerste kind In 2015 was ik zwanger van mijn eerste kindje. Ik werkte toen als badkameradviseur en hielp af en toe mee in het bedrijf van mijn man. Mijn zwangerschap was fysiek zwaar: misselijkheid,
01 – Van architectuur naar geboortezorg, mijn onverwachte reis
Soms brengt het leven je op paden die je nooit had verwacht. Als je me twintig jaar geleden had verteld dat ik vandaag vrouwen zou begeleiden bij hun bevalling, dan had ik je waarschijnlijk uitgelachen. Zwangerschap en baby’s? Dat was niets voor mij. Maar hier sta ik dan, moeder van twee prachtige kinderen en gepassioneerde doula. Hoe dat gebeurde, dat is een verhaal op zich. Van Architectuur naar Badkameradviseur Mijn professionele reis begon helemaal niet in de geboortezorg. Ik studeerde architectuur en werkte een tijd op een architectenkantoor. Hoewel ik het creatieve aspect leuk vond, miste ik het contact
